张学友 - 心如刀割

聆听音乐，让心在钢琴的柔情共振中，一点一滴的释放心中的悲伤与忧愁。

随着乐曲的引导，回到平静、清透的幸福本色。

悲伤、恐惧、沮丧、忧愁。

这些负面情绪一旦累积，就会造成身心无法负荷的压力，所以适度的纾解情绪压力是健康而必须的。

如同一年有四季轮替一般，我们的情绪也会有高低起伏。

藉由音乐的引导，将低落的负面情绪释放。

并在音乐的引导中回归平静、安和的情绪，将可以为你建构一个健康正向的情绪纾压机制。

生总有几回，「情绪」成为你的主人。

有人觉得这种经历使人惶恐，有人却觉得痛快。我却认为：这，才完整。

情绪本身就有独特的生命周期，恰如春、夏、秋、冬四季的更迭。

允许你的情绪按照它的步调走完旅程，情绪才会放过你。

而你，也才能放下情绪的包袱，开始属于你自己的旅程。 偶而放弃想要掌控情绪的矜持，你将更自由。